Warum bricht meine Stimme beim Singen?

Was bei einem Kiekser passiert

Die Stimmforschung beschreibt zwei Hauptarten, wie die Stimmlippen schwingen, genannt M1 und M2, die Sängerinnen und Sänger als Bruststimme und Kopfstimme kennen. Der Wechsel von der ersten zur zweiten zeigt sich im Labor als plötzlicher Sprung in der Tonhöhe. Ist der Sprung klein, ist der Wechsel glatt und leicht zu verbergen. Ist er groß, hörst du einen Kiekser, ein Umkippen in einen leichteren Klang oder einen Ton, der wegbricht.

Auch die Richtung spielt eine Rolle. Auf dem Weg nach oben hält die Stimme die Bruststimme länger fest und auf dem Weg nach unten die Kopfstimme, also hängt der Ton, auf dem du kippst, davon ab, ob du hinauf- oder hinuntersingst.

Warum es an manchen Tagen schlimmer ist

Bei den meisten werden die Kiekser schlimmer, wenn sie drücken: mehr Luft und mehr Lautstärke, um die Bruststimme über den Punkt hinaus zu halten, an dem sie übergeben will. Hoch singen, ohne sich einzusingen, lange laut singen und müde oder krank sein machen das wahrscheinlicher. Dasselbe gilt für einen weiten, offenen Vokal auf dem höchsten Ton einer Phrase, der zum selben Drücken verleitet.

Er liegt in der Mitte, nicht oben

Der Wechsel liegt in der Mitte deines Umfangs, deshalb kann er dich auf Tönen erwischen, die noch gar nicht hoch sind. Die klassische Gesangslehre beschreibt zwei Wechsel mit einer Zone dazwischen, die Scalita Bruchzone nennt. In Scalitas Voreinstellungen liegt der erste Wechsel eines Tenors um d¹ (D4) und der zweite um g¹ (G4), beim Sopran um f¹ (F4) und f² (F5). Das sind Durchschnittswerte, und deine können ein paar Töne daneben liegen. Die Seite zu den Stimmlagen hat die Voreinstellungen für jede Stimmlage, und der Registerwechsel-Finder hilft dir, deinen eigenen ersten Wechsel zu finden.

So übst du den Wechsel

Das Ziel ist, den Wechsel weder zu vermeiden noch durchzudrücken, sondern ihn allmählich geschehen zu lassen. Scalitas Routine Brückenbauer arbeitet sich in Etappen darauf zu, und du kannst derselben Reihenfolge an jedem Klavier folgen. Zuerst kommen drei Muster, die vor dem Bruch aufhören, auf leichten Klängen: ein Zungentriller, ein geschlossenes „u“ und ein summendes „n“, das in ein „i“ übergeht. So gewöhnst du dich an die Töne knapp unter dem Wechsel, ohne ihn zu queren. Dann geht ein Muster über den Bruch und kommt zurück, jeder Ton mit einem leichten „g“ begonnen. Danach zentriert sich eine längere Tonleiter auf die Zone zwischen deinen beiden Wechseln, auf einem offenen „a“, und eine weitere führt auf fünf Vokalen durch die Kopfstimme hinauf, jeder mit einem „m“ davor.

Die Routine endet mit einem Summen, das unter dem Bruch bleibt. Die meisten Schritte beginnen mit einem Konsonanten oder einem Triller statt mit einem bloßen Vokal, ein verbreiteter Weg, den Beginn jedes Tons sanft zu halten. Bleib langsam und leise bis mittellaut: Die frühen Schritte tragen in der App die Markierung Leicht & sanft, die sagt, dass du deine weichere, höhere Stimme nehmen und nicht drücken sollst. Wenn ein Ton kippt, lass ihn kippen und sing den nächsten leichter statt lauter.

Wo das bei deiner Stimme liegt

Sopran

Mezzosopran

Contralto

Tenor

Bariton

Bass

Das sind typische klassische Umfänge und Registerbrüche. Scalita nutzt dieselben Brüche als erste Schätzung, bis du deine eigenen findest. Echte Stimmen sind verschieden, und der Umfang allein entscheidet nicht über die Stimmlage.

Unter und über deinem üblichen Umfang

In diesen Bereichen trainiert Scalita jedes Register. Beim subharmonischen Register ist der Bereich die Tonhöhe, die andere hören.

Worauf du achten solltest

Sing eine langsame 5-Töne-Übung auf einem leichten Vokal und rück sie halbtonweise höher. Der Wechsel zeigt sich meist jedes Mal um dieselben Töne herum, von einem Tag zum nächsten plus oder minus ein Ton. Merk dir die erste Tonart, bei der du eines der drei Zeichen bemerkst, die der Registerwechsel-Finder von Scalita nennt:

• Deine Stimme will kippen oder brechen
• Deine Stimme kippt in einen leichteren, behauchten Klang
• Du brauchst plötzlich mehr Kraft, um höher zu singen

Probier es aus

Übungen, die helfen

Brückenbauer

Führe deine Stimme mit aufbauenden Übungen durch den Registerbruch. Annähern, überqueren, Register verbinden.

Klavier: Salamander Grand Piano V3 von Alexander Holm, lizenziert unter CC BY 3.0. Für diese Website neu gestimmt, gekürzt und komprimiert.

Häufige Irrtümer

• „Gute Sängerinnen und Sänger haben keinen Bruch.“ Doch. Jede Stimme wechselt das Register; das Training soll den Wechsel so glatt machen, dass man ihn nicht hört.
• „Einfach durchdrücken.“ Bei den meisten wird der Kiekser mit mehr Luft und Lautstärke größer, und wer nachlässt, kommt glatter hinüber.
• „Der Bruch ist die Obergrenze deines Umfangs.“ Er liegt in der Mitte, und die Kopfstimme geht darüber weiter.
• „Halte dich von der Bruchzone fern.“ Wer sie meidet, bleibt in ihr fremd. Lehrkräfte lassen ihre Schülerinnen und Schüler stattdessen leise und oft dorthin gehen.
• „Ein Kiekser heißt, dass du deiner Stimme geschadet hast.“ Für sich genommen nicht. Heiserkeit und Schmerzen sind etwas anderes.